Compensar las carencias alimenticias del colegio en casa

Muchas veces el que nuestros hijos coman en el colegio puede traer aparejado que su nutrición no sea todo lo buena y equilibrada que debiera por lo cual se hace necesario el complementar la dieta que les dan en el colegio con complejos nutricionales. Tampoco está demás optar por alimentos enriquecidos de diverso tipo.

 Ya existen en el mercado muchos alimentos que tienen agregados diversos tipos de nutrientes, desde la fibra al hierro o desde el Omega 6 al calcio. Otro tipo de alimentos son aquellos a los cuales se las ha eliminado algún tipo de componente que se sabe a priori que es malo para los niños; ese sería el caso de alimentos a los cuales se ha retirado las gasas saturadas.

En estos momentos los consumidores de alimentos no se preocupan solo por nutrirse, sino por nutrirse bien. Estos cuidados sobre la calidad de los alimentos se extreman cuando los alimentos son para los más pequeños de la casa. En el caso de los niños, tras los 6 primeros meses de lactancia, se introducen progresivamente los alimentos sólidos.

Una vez que el niño ya tiene completamente aceptada la dieta sólida y si come en la guardería o en el colegio, hay que vigilar mucho la alimentación que allí recibe de manera que podamos en nuestra casa complementar esa alimentación con una dieta equilibrada, variada y adaptada a su edad. Los nutrientes que no tienen que faltar en una dieta para niños son: hierro, zinc, calcio, fósforo, vitamina B1, vitamina A, vitamina D y ácido fólico.

En Argentina trabajamos con niños de bajos recursos realizando una evaluación metabólica gratuita y suplementando sus carencias nutricionales. los cambios obtenidos en pocos días fueron notables.

Te invito a consultar sobre tu estado metabólico y recibir una evaluación gratuita para que seas conciente de tu salud y puedas decidir la manera en que evitarás las enfermedades.

Saludos,


Dr. Ariel boso, médico especialista en oftalmología -MN: 88.885-, miembro de la Sociedad Argentina de Oftalmología, del Consejo Argentino de Oftalmología y miembro adherente de la Fundación para el Estudio, la Prevención y el Tratamiento de la Enfermedad Vascular Aterosclerótica (FEPREVA. Institución afiliada a la Universidad de Buenos Aires).
Actualmente desarrolla su actividad profesional clínica y quirúrgica en el Hospital Neuro- oftalmológico Santa Lucia y en el sector privado de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina. Voluntario en actividades y ponencias sobre síndrome metabólico y su influencia en la salud y la visión, junto a diferentes talleres de corrección nutricional y retinopatía diabética. Acompaña su tarea social su trabajo como distribuidor independiente de Herbalife Internacional, I D 32 147162.